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步骤 1:
好吃到舔盘的土豆泥沙拉
步骤 2:
准备好材料
步骤 3:
土豆削皮
步骤 4:
土豆和红萝卜,玉米一锅煮20分钟
步骤 5:
把土豆压成泥,你可以用料理机也可以用汤勺压,还可以用保鲜袋用手捏方便快捷。
步骤 6:
压好的土豆泥加入牛奶
步骤 7:
和少许盐拌匀
步骤 8:
黄瓜切薄片,红萝卜切块。鸡蛋切块。
步骤 9:
加入黄瓜片和红萝卜丁,
步骤 10:
再加入切块的鸡蛋和玉米粒(不喜欢可以不放)
步骤 11:
倒入足够量的冠利法式沙拉酱
步骤 12:
简单又好吃,饱腹感超强,可以当主食吃,热量也比较低哦,减肥减脂的必备食谱,
步骤 13:
好吃到舔盘的土豆泥沙拉,一份有颜有料能吃饱不焦虑的轻食沙拉。
做好的土豆泥可加任何喜欢的配菜,口味也可以做成甜,咸,或者加些肉酱也是很好吃的。
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土豆丁里加1碗米饭,不油炸,不烙饼,这样
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