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步骤 1:
里脊肉洗净后切成约两厘米见方的小块,加入生抽,蚝油,五香粉抓拌均匀
步骤 2:
加入等量玉米淀粉和面粉,抓匀腌制十五分钟
步骤 3:
青豆提前焯熟备用,开水下锅焯烫三分钟左右捞出即可
步骤 4:
锅中加入适量油烧热转中小火,将腌制好的里脊肉块直接下锅炸,底面炸至定型再翻面
步骤 5:
炸的过程不时翻动,保证均匀受热
步骤 6:
炸至表面焦黄捞出,转大火,烧两分钟再次下锅大火复炸一分钟捞出备用,能增加香酥口感
步骤 7:
锅中留少量底油,烧热倒入调好的番茄酱汁
步骤 8:
迅速翻炒至沸腾冒泡泡
步骤 9:
倒入鸡块和青豆翻炒一分钟即可,鸡块可青豆此时已经是熟的了,只是裹酱汁,不需要翻炒太久
步骤 10:
盛盘上桌,一整块里脊肉竟然不够吃,下次还要多炒点儿
步骤 11:
今天午餐长这样儿,荔枝肉已经被儿子吃掉一部分了,拍个照片的时候孩子就已经按耐不住了……
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