金瓜百合糖水

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浏览 131480 收藏 3696 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 金瓜 1个
  • 鲜百合 2颗
  • 冰糖 适量

小贴士

这道甜品需要鲜百合。不要用干百合替代。口感不一样。

丫头不枫不成魔 2019年06月24日发布
金瓜营养丰富,含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C,还有易被人体吸收的磷、铁、钙等微量元素,是非常健康又美味的食材。



百合富含磷、铁、镁、锌、硒、维生素B1、维生素B2、维生素C,泛酸、胡萝卜素等营养素。中医认为百合具有补中益气、清心安神的作用,尤其是鲜百合更甘甜味美。



金瓜百合糖水,清甜味美,夏天冷藏食用,更加冰爽可口哦~
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