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步骤 1:
食材分别用水提前浸泡2小时左右
步骤 2:
先下锅加水煮难熟的五谷杂粮和银耳,水开后再小火慢煮半小时左右,记得适当搅拌一下免得粘锅
步骤 3:
下通心粉和贝壳粉煮大约10分钟
步骤 4:
再下冰糖和红枣后就好啦!
步骤 5:
美味清凉的五果汤就做好啦!
无油酸奶吐司
百合绿豆水
鸡蛋酱凉面
家庭版捞汁小海鲜
排骨豆角焖面
三种食材做出的美味,一般人不会
脆皮牛油果雪糕
中式冷汉堡
卡仕达酱果仁面包卷
核桃柠檬手撕鸡
立夏饭
牛奶吐司
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凉拌牛肉
素鸡炒肉片
黑木耳炒肉片
加拿大北极虾紫苏梅子酱腌水果
辣子鸡拌面