秋天的气候特点~燥，孩子肺脏娇嫩，易受外邪。
秋季多见 燥邪伤肺，出现咳嗽，干咳无痰，口干舌燥等。
秋季润燥可以多吃一些莲藕排骨汤，滋阴润肺。
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莲藕排骨汤~秋季润燥养生汤收藏
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所需食材
- 排骨 500克
- 姜 1片
- 莲藕 一节
- 带根葱 2根
- 料酒 1汤匙
- 盐 适量
- 香菜 1根
- 玉米 1根
- 胡萝卜 1根
- 铁棍山药 1根
莲藕排骨汤~秋季润燥养生汤的做法步骤
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步骤 1：
排骨洗净，凉水下锅焯水，加姜，料酒。
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步骤 2：
配料洗净。备用。
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步骤 3：
莲藕洗净去皮切厚片儿。
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步骤 4：
抄好水的排骨捞出备用。
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步骤 5：
胡萝卜去皮切厚片儿。
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步骤 6：
山药去皮切厚片儿。
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步骤 7：
把葱洗净，带着根儿，放入压力锅内，加个香菜根儿。还有所有的食材（玉米，莲藕。胡萝卜排骨）加入适量清水，按煲汤键。
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步骤 8：
炖好了
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步骤 9：
香气扑鼻呀！
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步骤 10：
加点儿盐调味，撒上葱花香菜即可。
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步骤 11：
成品
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步骤 12：
天气转凉了，喝一碗热乎乎的排骨汤真是舒服啊！
