葱油鲈鱼

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

葱油鲈鱼收藏

浏览 33340 收藏 3789 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鲈鱼 一条
  • 辣椒 2个
  • 适量
  • 蒸鱼豉油 适量
  • 生姜 少许
  • 适量
  • 少许
抹茶16 2022年07月18日发布
鲈鱼肉质洁白肥嫩,细刺少、无腥味,味极鲜美,富含丰富的蛋白质和维生素,老少皆宜。相比较于其他的肉类食物来说,鲈鱼的热量还是偏低的,100克可食用部分的鲈鱼中所含有的热量仅仅为105大卡,非常适合在减肥期间的人们作为补充营养的来源,还可以起到适当辅助减肥的效果。
热门菜谱