22版【膳食指南】
强调了全谷物的摄入
可见主食多样性很重要[派对R]
[红薯R]薯类食品营养丰富
对比大米这些主食 优势很突出阿！
马上秋天了 番薯又好吃又便宜
你们多买点吃吃 ~
烤箱烤起来吃 蒸锅蒸 微波炉包纸巾淋水加热都可以
南方人米饭吃的多 豆类 薯类吃的不够，要多吃吃[色色R]
蒸烤煮是最简单也是最健康的做法~真的超简单！