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步骤 1:
步骤 2:
步骤 3:
步骤 4:
步骤 5:
1·海蜇富含人体不可缺少的铁锌钠等多种微量元素,是一种高蛋白、低脂肪的海产品,清脆爽口。 2·紫紫甘蓝具有重要的医学保健作用,是一种天然的防癌药物。紫甘蓝中含有丰 富的维生素C,维生素E,维生素U,胡 萝卜素,钙、锰,钼以及纤维素。在国际医学领域,甘蓝是一种重要的护肝药品,主要针对脂肪肝、酒精肝、肝脏功能障碍等常见肝病。甘蓝的化学成分中含有半胱氨酸和优质蛋白,这都是协助肝脏解毒的重要元素。 3·制作起来方便快捷,口感清爽,可以冲淡同食肉类菜的香腻。