微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
❤️准备材料: 牛肉 300g 芥兰 300g 生姜 一块 蒜头 两瓣
步骤 2:
牛肉洗净切片,切片的时候记得逆纹切这样的牛肉更嫩哦。 然后开始腌制:先用生粉抓匀,然后下一勺蚝油,一大勺沙茶酱,全部抓匀腌制十分钟以上
步骤 3:
烧一锅热水,水开后放入芥兰焯水断生,沥干捞出备用
步骤 4:
烧热油锅后,下蒜片姜片爆香油锅,平铺牛肉每面煎30秒 (像煎牛排一样少翻动牛肉,这样牛肉才会嫩哦)。 像图中微微带红就可以了
步骤 5:
放入沥干水的芥兰与牛肉一起翻炒出香味,大概炒三十秒
步骤 6:
放入两勺料酒,合盖焖煮三分钟
步骤 7:
揭开盖子,放入少许糖、生抽提鲜,翻炒均匀即可起锅。
步骤 8:
成品~ 牛肉又嫩又多汁,你学会了吗?
牛肉逆纹切更嫩哦腌制牛肉时先抓匀生粉再放其他调料的作用是生粉在牛肉表层形成一个保护层,肉质不容易被其他腌料破坏,因此炒的时候更嫩煎牛肉的时候少翻面,像煎牛排一样每面30秒这样更嫩哦
番茄肉酱意面
彩椒牛肉丝
麻辣串串—养生壶版
碟豆花牛肉炒饭(海豚与海)
牛肉炒洋葱
墨西哥牛肉卷饼
煎饼果子来一套
烤冷面版千层面
给宝宝做饭的第9天
白萝卜丝炒牛肉
炒个牛肉鸡蛋酱,拌个菠菜面太香啦
牛肉水煎包
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
果酱奶油面包
【宝宝辅食】自制酱香饼
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
爆炒腰花
葡萄蛋糕