山药紫薯粥—迷迭香的做法步骤

• 步骤 1：

  

  将大米倒入水中，浸泡1小时。

• 步骤 2：

  

  紫薯去皮切块。

• 步骤 3：

  

  山药去皮切块。

• 步骤 4：

  

  将大米倒入冷水中，开大火煮沸。

• 步骤 5：

  

  调成小火，继续煮20分钟，煮的过程中要注意不时地搅拌，否则砂锅容易粘锅。

• 步骤 6：

  

  再倒入紫薯块和山药块，盖上盖子小火煮20分钟。

• 步骤 7：

  

  倒入冰糖，搅拌均匀。

• 步骤 8：

  

  美味低卡的山药紫薯粥就做好啦～