减肥神器—耗油生菜的做法步骤

• 步骤 1：

  

  生菜随意的掰成打瓣，不用切。用手掰。

• 步骤 2：

  

  锅中放一点点油，放入葱花，不用等葱花变色就可以把生菜放进去煸炒。

• 步骤 3：

  

  煸炒的过程中放一点点耗油，不要放入全部，一点就可以。以前我也喜欢用热水把生菜焯熟。后来我变懒了，就直接下锅了。

• 步骤 4：

  

  生菜不要炒的超级软都蔫了才捞出，只要叶子变软就可以了，把生菜盛出来摆盘，锅中剩下生菜煸出来的菜汁

• 步骤 5：

  

  放入剩下的耗油、一点点糖提鲜。

• 步骤 6：

  

  放入水淀粉勾芡。

• 步骤 7：

  

  汤汁粘稠了就可以浇在生菜上了。

• 步骤 8：

  

  简单却档不住的鲜美时蔬。吃满满一盘也没有负担～