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步骤 1:
芹菜叶洗净,水开后下锅焯水,叶子软塌后捞出来,焯水时加点盐和食用油,避免营养流失,颜色和口感也会更好哦,捞出后用冷水冲凉,控干水分
步骤 2:
木耳一小把,加点白糖用温水泡的更快,泡发后焯水1分钟左右,捞出用冷水冲凉,控干水分
步骤 3:
油炸花生米,空气炸锅也可以
步骤 4:
蒜末备用,有小米辣的可以加一点,用干辣椒炸油倒在一起
步骤 5:
调料加入盐 白糖 生抽 醋
步骤 6:
✌
凉拌海蜇
秒光的凉拌鸡丝
凉拌黄瓜
凉拌黄瓜花生米
凉拌金针菇
凉拌手撕鸡
夏天必备凉菜~凉拌西兰花
好吃不胖❗️黄瓜木耳魔芋爽凉拌菜超过瘾❗
开胃凉拌面
酸辣凉拌面
孩子们超爱的开胃凉菜 酸酸甜甜小番茄
香辣过瘾吃不够❗️凉拌土豆片
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
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