宝宝太胖怎么办？-用飞利浦三剑客玩转宝宝减脂餐的做法步骤

• 步骤 1：

  

  食材大合影。

• 步骤 2：

  

  五花肉提前半小时用蒜末，胡椒粉，蚝油和糖抓匀腌制一下。飞利浦新一代空气炸锅采用Twin TurboStar双层高速空气循环技术，加速强力热风循环，减少高达90%的油脂率。

• 步骤 3：

  

  紫薯洗净去皮后切块上蒸锅蒸二十分钟左右。

• 步骤 4：

  

  期间来做莜面鱼鱼。莜面粉里倒入100克滚开水。

• 步骤 5：

  

  用擀面杖捣成泥状。

• 步骤 6：

  

  再用拳头捶成团，稍稍晾凉。

• 步骤 7：

  

  取一个小剂子大约2到3克放于面板上。

• 步骤 8：

  

  用手掌靠指跟部位自下而上一搓。

• 步骤 9：

  

  上锅蒸五分钟左右即可。

• 步骤 10：

  

  拉开飞利浦空气炸锅的炸篮，将腌制好的五花肉平铺于网上。飞利浦新一代空气炸锅具有1.4kg超大容量加以双层架配件，大幅优化空间利用率5种不同烹饪程序预设，可快捷完成煎、烤、炸、烘焙不同料理。

• 步骤 11：

  

  打开右下角开关，选择烤肉模式，温度180度，时间十分钟。飞利浦新一代空气炸锅无需预热，快速加热，采用超大功率，迅速做出煎烤等料理。

• 步骤 12：

  

  取出飞利浦2合1手持式料理棒，插上搅拌头，按下高速开关，将蒸熟的紫薯打成泥状。

• 步骤 13：

  

  紫薯泥很细腻哦！

• 步骤 14：

  

  芝士片切小块备用。

• 步骤 15：

  

  取适量紫薯泥放在手心，压扁。

• 步骤 16：

  

  中间放入适量芝士碎，像包子一样包起来。

• 步骤 17：

  

  在椰蓉里面滚一下，全部沾上椰蓉即可。

• 步骤 18：

  

  美美哒小甜品出炉啦！紫薯芝士球外部充满椰香，紫薯味道香甜，包入富含钙质的芝士，健康又美味，用一款飞利浦2合1手持式料理棒轻松get ！

• 步骤 19：

  

  同时随着飞利浦空气炸锅悦耳的提醒声响起，烤五花肉也好了！让我们来看看吧！哇，金灿灿的，焦香四溢！

• 步骤 20：

  

  打开炸篮，看看底部的油有多少吧！是不是很惊讶！那么多油，如果吃到肚子里要增多少肉肉呢！

• 步骤 21：

  

  倒入玻璃碗中，满满的一碗猪油！飞利浦新一代空气炸锅不愧为滤油神器！

• 步骤 22：

  

  香喷喷的烤五花肉洒上白芝麻，喜辣的可以配上韩国辣酱哦！

• 步骤 23：

  

  下面来制作番茄菌菇汤。番茄切块，香菇和蘑菇切成片，或者任何喜爱的菌菇都可以。

• 步骤 24：

  

  锅中倒入少量油，煸炒一下番茄。

• 步骤 25：

  

  待番茄有点出汁，软烂后加入开水或者泡香菇的水，大火烧开后转小火煮五分钟左右。

• 步骤 26：

  

  加入菌菇煮熟。

• 步骤 27：

  

  再加入蒸好的莜面鱼鱼煮五分钟左右即可。

• 步骤 28：

  

  再来用飞利浦真空破壁机制作一款好喝健康的饮料。将甜橙剥皮切块加入破壁机杯身中，加入二瓶养乐多，这款机器具有抗氧化功能，能更多的保持果蔬的新鲜和营养。

• 步骤 29：

  

  有一个细节值得提一下，这款破壁机的设计非常人性化，底部有四个小吸盘，这样非常有效的防止机身在运转过程中倾倒，给个大大的赞！

• 步骤 30：

  

  插入电源，扭动中间的操作旋转钮，从左至右功率会越来越大，可以根据食材随心选择适合的功率哦！

• 步骤 31：

  

  一杯酸甜可口的养乐多香橙饮料即将完成！

• 步骤 32：

  

  再加入自制百香果酱，搅拌一下即可。也可以加入新鲜百香果，再挤入蜂蜜调味。

• 步骤 33：

  

  倒入玻璃杯中，美美地合个影呗！

• 步骤 34：

  

  飞利浦三剑客大合照。

• 步骤 35：

  

  一套美味又美丽的减脂餐来了！就是用飞利浦三剑客做的哦！

• 步骤 36：

  

  特别是飞利浦新一代空气炸锅，它采用Twin TurboStar双层高速空气循环技术，加速强力热风循环，减少高达90%的油脂率；1.4kg超大容量加以双层架配件，大幅优化空间利用率；5种不同烹饪程序预设，可快捷完成煎、烤、炸、烘焙不同料理。

• 步骤 37：

  

  最后再来一张俯瞰图！