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步骤 1:
大鸡翅6个如图所示
步骤 2:
食材准备如图所示
步骤 3:
大鸡翅洗净取出骨头,将翅膀关节处拧断,用力拽可直接取出骨头
步骤 4:
放入胡椒粉,蚝油,盐,生抽把鸡翅抓匀腌制30分钟
步骤 5:
锅中下油烧热,鸡蛋先打散,然后下锅炒散
步骤 6:
放入胡萝卜碎,洋葱碎炒出香味
步骤 7:
放入糯米饭炒散,没有糯米饭也可以直接用剩米饭都ok的,调入盐和生抽撒入葱花翻炒均匀即可盛出
步骤 8:
待炒好的米饭稍凉,再把米饭塞入鸡翅中包好压实,烤网上先铺好铝箔纸,放上包好的鸡翅,刷上一层蜂蜜,再刷一层油再放进烤箱中
步骤 9:
烤箱开上下火200度先预热,再放入鸡翅先烤15分钟,再取出刷一层蜂蜜烤10分钟,再取出把鸡翅翻面烤10分钟就可以开吃啦
步骤 10:
好吃的鸡翅包饭,像不像一个个皮薄肉嫩的大鸡翅哈哈
步骤 11:
每一口都香气扑鼻,颜值在线的鸡翅包饭,赶紧吃起来
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