油盐炒枸杞芽

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油盐炒枸杞芽收藏

浏览 55191 收藏 76 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 枸杞芽 300克
  • 食用油 10克
  • 芝麻油 5克
  • 2克
  • 枸杞 适量

小贴士

老妈在老家的院子外和菜地边上种了好多枸杞,每年春天都有枸杞芽吃,想想也觉得很幸福。油盐炒枸杞芽是一道很简单的菜,操作时需要注意火候,大火快炒,从菜芽下锅到出锅也就一分多钟就好,如果炒太烂,清甜的味道就不足了,吃起来就没有那么好了。
枸杞子除了煲汤泡茶泡酒之外,偶尔入菜,也很好,搭配菠菜、丝瓜、冬瓜等清鲜的食材,好看又好吃。枸杞子入菜,最后下锅就成。

辽南蟹 2021年03月10日发布
枸杞芽到底是什么呢?“枸杞”我们并不陌生,大多数时候默认是指“枸杞子”,就是植物枸杞的果实,人们食用和药用的枸杞子大多数都来自于宁夏。但枸杞并非只产于宁夏,植物枸杞全国各地都有。咱们今天吃的枸杞芽,就是植物枸杞的嫩尖儿。枸杞是茄科枸杞属植物,多年生灌木,春季发芽,秋季结果,枸杞在民间有很多叫法,如苟起子、甜菜子、西枸杞、狗奶子、红青椒、枸蹄子、枸杞果、地骨子、红耳坠、血枸子、枸地芽子、枸杞豆等。枸杞芽在民间一直都被当做春季的时令野菜食用,但可能名字叫法不一样,比如我们当地人们把枸杞芽叫甜菜芽。枸杞芽清香微苦,后味中带着一丝甜,有清热明目的作用,南方一些地方也有培育品种的枸杞芽,一年四季在菜市场都能买到。
枸杞芽的吃法有很多,一把新鲜的枸杞芽加上瘦肉或者嫩肝,爆炒或者煮汤都极其鲜美 ,不过我觉得最经典的吃法还是油盐炒枸杞芽,只用油盐更吃出它的清甜、鲜美和爽口。
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