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步骤 1:
准备好所需材料。
步骤 2:
西兰花切小朵,玉米剥粒,胡萝卜削皮切小丁。
步骤 3:
锅里放入适量清水烧开,加入少许盐和油,放入西兰花玉米粒,胡萝卜丁焯熟捞起沥干水分备用。
步骤 4:
锅里放入姜片料酒去腥,放入虾焯水。
步骤 5:
将焯熟的虾剥壳。
步骤 6:
鸡蛋放入冷水中煮熟。
步骤 7:
熟鸡蛋剥壳切小块。
步骤 8:
小青瓜洗净切片,小番茄洗净对半切开。
步骤 9:
西生菜洗净切丝。
步骤 10:
将所有材料装碟。
步骤 11:
挖出两勺四季宝花生酱,加入少许凉开水搅拌顺滑,装入裱花袋中。
步骤 12:
再挤上花生酱拌匀即可。好吃不长肉,快来试试吧!
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