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步骤 1:
牛油果和西红柿切片
步骤 2:
吐司涂抹喜欢的酱:番茄酱/沙拉酱/奶酪都可
步骤 3:
铺上牛油果和煎好的火腿片
步骤 4:
放上荷包蛋和西红柿片,再叠一片生菜
步骤 5:
对半开来,超好看的横截面,食材满满
步骤 6:
冲泡一杯肉桂血橙
步骤 7:
组装一下,就是一份饱腹感强又仪式感满满的早餐
牛油果鸡肉藜麦塔塔
减脂期的低卡早餐
轻脂餐——牛油果烘蛋&牛油果酸奶
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