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步骤 1:
准备一个鸡蛋和两个芦笋
步骤 2:
电陶炉里面放油烧热,放入鸡蛋划开
步骤 3:
放入芦笋煸炒一下,再放入一碗饭
步骤 4:
加一丢丢盐,
步骤 5:
蛋炒饭就好了,快手
步骤 6:
成品
我用的是ACA AT-ET20家用台嵌大功率静音单双环的电陶炉
芦笋尾面包--蔬菜减脂面包
芦笋炒肉
宋•芦笋荞麦冷淘•手擀面四季荞麦香(四)
黄金剩米饭披萨
鲜虾芦笋,无油操作健康低卡
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少油少盐虾仁芦笋
水油焖菜
多彩豆腐
香煎火腿芦笋卷
香煎牛上脑
奶油蘑菇煎挪威北极鳕鱼
西兰花炒虾仁
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