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步骤 1:
准备一个鸡蛋和两个芦笋
步骤 2:
电陶炉里面放油烧热,放入鸡蛋划开
步骤 3:
放入芦笋煸炒一下,再放入一碗饭
步骤 4:
加一丢丢盐,
步骤 5:
蛋炒饭就好了,快手
步骤 6:
成品
我用的是ACA AT-ET20家用台嵌大功率静音单双环的电陶炉
虾仁炒芦笋
美人椒雪花牛柳
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芦笋炒肉
炒肉丝
洋葱圈鸡蛋饼
轻食蔬菜沙拉
挪威三文鱼烘蛋
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清爽低卡的芦笋鲍鱼
杂蔬鸡蛋杯
照烧三文鱼
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
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