凉拌蒜苔| 小学生营养早餐餐单的做法步骤

• 步骤 1：

  

  锅中烧水，水开，将蒜苔放在热水中烫软（1～2分钟）

• 步骤 2：

  

  捞起过冷水后撕成丝

• 步骤 3：

  

  彩椒、胡萝卜切丝，大蒜切末

• 步骤 4：

  

  碗里放入彩椒、大蒜、白芝麻、酱油、陈醋、亚麻籽油搅拌均匀

• 步骤 5：

  

  碗里放入蒜苔、胡萝卜，倒入刚刚调好的酱汁，搅拌均匀

• 步骤 6：

  

  最后装盘即可