杂粮饭 by 营养师一叶美食 - 菜谱

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浏览 244599 收藏 3311 时间 30-60分钟切墩(初级)

营养师一叶美食 2019年09月28日发布

米饭，平时吃的都是精白米，经过深加工精加工，营养损失比较多，所以叶子家经常会加些杂粮，一般是加小米、黑米、红米、藜麦、糙米类的食材，这样煮出来的米饭营养更全面。今天煮的杂粮饭加的是：大米、糯米、黑米、红米和糙米，为了让米饭脱糖，叶子用的是脱糖电饭煲。

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