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步骤 1:
取出吐司中心, 吐司⭕放锅里,中间倒入少量黄油或者橄榄油,再放一个鸡蛋,煎至蛋白定型, 切下来的吐司片涂上炼奶(也可以放芝士)盖在上面
步骤 2:
翻一面,再煎一分钟左右
步骤 3:
可以直接享用,或者裹上爱吃的蔬菜,水果,简单营养早餐就ok啦
玉米饼子
南瓜烤蛋奶,孩子爱吃的早餐
棋格香肠面包
油泼面鱼儿
烫面戚风
快手美味#彩椒三明治空气炸锅美食
健康低脂鸡胸肉沙拉
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泡芙塔
香嫩顺滑•肉末蒸蛋•高蛋白•鸡蛋羹
鸡胸肉卷饼
脆皮鲜奶
家常豆腐
咸蛋黄肉松雪花酥
酸奶豆腐
香蕉奥利奥磅蛋糕
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松花鸡蛋肠
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油泼鲍鱼,一场舌尖上的盛宴