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步骤 1：
准备好各种食材。
步骤 2：
雪梨去皮切片，将甜玉米粒从玉米棒上削下来，荸荠洗净，用厨房刮皮刀刮掉外皮后切成小块。
步骤 3：
将马蹄、玉米粒和老冰糖一起倒入小锅中，加适量清水煮沸。
步骤 4：
再倒入雪梨片和南瓜片，煮熟即可。
步骤 5：
成品图
步骤 6：
成品图
马蹄因为生长在沼泽或水田中，表皮容易有细菌和寄生虫（如姜片虫），因此生食时要清理干净表皮，且不可生食过多。另外脾胃虚寒的人最好不要生食。
