香煎鸡胸肉的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备鸡肉一块，清洗干净

• 步骤 2：

  

  对半切开，用刀背敲打一下

• 步骤 3：

  

  加入适量的大蒜，生姜，2勺生抽

• 步骤 4：

  

  1勺耗油

• 步骤 5：

  

  1勺醋

• 步骤 6：

  

  搅拌均匀腌制半小时

• 步骤 7：

  

  油热加入鸡肉小火慢煎

• 步骤 8：

  

  煎至两面金黄至熟

• 步骤 9：

  

  胡萝卜切片，西兰花掰开煮熟

• 步骤 10：

  

  装盘即可食用