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步骤 1:
三去罗非鱼一条 两面打斜刀
步骤 2:
鱼身上抹盐 白胡椒 料酒 滴几滴香油 去腥码底味儿 腌两个小时 小妙招:跟大厨学的 香油也有去腥作用哦
步骤 3:
两面拍面粉 是面粉不是淀粉 做家熬的菜可以拍淀粉 有收浓汤汁的作用 炖汤还是面粉哈 比较利落
步骤 4:
热锅凉油 鱼皮不破 油量比平时炒菜多三分之一吧
步骤 5:
中小火 可以下入葱姜一起煎出香味 鱼身一面煎至金黄定型 再翻过来煎另一面
步骤 6:
两面都金黄了 加入稍微没过鱼身的开水 大火熬 鱼汤浓白关键:油分足 开水 大火保持沸腾状态
步骤 7:
鱼汤很快就变白了
步骤 8:
变浓白后 加盐 转中火保持沸腾状态熬二十分钟 撒枸杞
步骤 9:
出锅前撒蒜片 香菜 白胡椒 就可以开动啦 白胡椒不要煮太久 汤白柔嫩 操作简单 可以试试哈
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