快手减脂菜～烧汁金针菇肥牛卷的做法步骤

• 步骤 1：

  

  所用食材 肥牛选购的是比较瘦的精品肥牛

• 步骤 2：

  

  解冻的肥牛片围金针菇绕卷两圈包起来如图

• 步骤 3：

  

  卷好装盘备用，这时候调一碗酱汁。：两勺酱油，一勺蚝油，一丢丢盐，。一点代糖，胡椒粉，干辣椒段 ，蒜蓉， 三四勺水，混合搅拌均匀备用，⚠️糖我放的赤藓糖醇 低卡低脂无热量 最近很喜欢

• 步骤 4：

  

  起锅喷橄榄油，少量， 把金针菇肥牛卷码进去。中等偏小的火慢慢煎40秒～60秒，

• 步骤 5：

  

  如图，一旦变色后，立即翻面

• 步骤 6：

  

  沿锅边淋入花雕酒。继续煎至两面金黄

• 步骤 7：

  

  倒入之前的酱汁，咕嘟咕嘟，放味精，大火收汁，即可出锅，撒香葱碎

• 步骤 8：

  

  即可享用美味

• 步骤 9：

  

  低卡路里，可以放肆吃……

• 步骤 10：

  

  一道简单而不失美味的低卡减脂菜！