女士美颜佳品蒜蓉红薯叶

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浏览 97587 收藏 2311 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 嫩红薯叶 500克
  • 蒜蓉 一头
  • 一汤匙
  • 3克
  • 味精 1克

小贴士

买回来的红薯叶,切记要摘干净根部,否则影响口感。

简爱美食屋 2019年09月29日发布
红薯叶(多年生蔓性草本植物)又称地瓜叶,即红薯生长过程中的茎上的叶子。红薯叶有很多用途,比如有提高免疫,保护视力,延缓衰老,解毒等作用。一般食用的是秋天红薯成熟后地上秧茎顶端的嫩叶。
红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、催乳解毒等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑,经常食用有预防便秘、保护视力的作用,还能保持皮肤细腻、延缓衰老。
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