这么吃㊙️月瘦十斤不是梦‼️蔬菜三明治的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备食材

• 步骤 2：

  

  不放油电饼铛煎熟鸡胸肉

• 步骤 3：

  

  放入鸡蛋煎熟

• 步骤 4：

  

  保鲜膜铺在碗中 平铺三片生菜 放入鸡胸肉 煎蛋 肉松 挤上适量辣椒酱 表面铺上三片生菜叶 紧紧用保鲜膜裹起来就可以啦

• 步骤 5：

  

  ❤️生菜脆脆的 鸡胸肉鲜嫩多汁 配上辣辣的肉松和辣椒酱 口味不会很单一 口感层次丰富