奶香玉米糊

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浏览 46333 收藏 45 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 玉米 80克
  • 小米 15g
  • 鲜牛奶 1盒
张菇凉的小厨房 2019年12月18日发布
牛奶是最古老的天然饮料之一,有“白色血液”之称,中国有句俗语“金水银水不如奶水”,牛奶是有乳牛分娩牛犊后分泌的乳汁。现代医学认为,喝牛奶不仅不会增加胆固醇,反而有降低体内胆固醇的功效,美国食品专家研究得出结论,牛奶中有一种乳清酸,可以有效抑制并能排出体内的胆固醇,牛奶中所含的牛奶因子3-羟基-2-甲基戊二酸,也可以抑制胆固醇的合成,降低血中胆固醇的含量,因此牛奶对于高血脂以及动脉硬化症的防治时非常有益的。
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