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步骤 1:
香蕉切小段,清洗好的蓝莓和切好的香蕉段放冰箱冷冻5小时。
步骤 2:
破壁机中倒入冷冻好的蓝莓、香蕉段和酸奶,盖上杯盖,选择“奶昔”模式,按下“启动”键,破壁机就开始工作啦~
步骤 3:
把搅打好的思慕雪倒入碗中。
步骤 4:
最后放上蓝莓和麦片。
步骤 5:
浓厚果泥般的舌尖触感,清新香甜的果香,深深让人着迷,恨不得每天都来一杯,更别说是加了料的蓝莓味了,疯狂打call!
●水果和酸奶是制作思慕雪碗的基础食材,其他表面装饰的食材妈妈们可以随意搭配。 ●宝宝的饮食越新鲜越好,建议妈妈们现做现吃。 ●需要冰箱冷冻的食材妈妈们可以一起处理冷冻,这样更节省时间。
「抹茶蛋糕卷」
快手早餐,蓝莓紫薯夹心三明治
果蔬沙拉
0卡糖菠菜戚风香缇奶油三明治
彩椒鸡排暖沙拉
蓝莓慕斯蛋糕
燕麦可丽饼
5分钟燕麦牛奶减脂早餐
蓝莓泡芙
低脂蓝莓酸奶松饼
核桃蓝莓酸奶戚风蛋糕
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