西红柿切丁打卤面

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西红柿切丁打卤面收藏

浏览 21674 收藏 0 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 切面 150g
  • 茄子 1个
  • 西红柿 1个
  • 2g
  • 葱花 5g
  • 蒜末 5g
  • 食用油 适量
营养师蓝冰滢 2023年03月16日发布
面条对于中国人,尤其是北方人来说,那绝对是不能少的一种美食种类。河南的烩面,陕西biangbiang面,山西炒面...等等等,都是美味的面食种类。
作为一个十足十的碳水脑袋,面食同时也是我家不能少的一种,对于打卤面,我最爱吃的还是西红柿切丁卤。茄子独特的口感让它吃起来简直比肉还香。
茄子中含有丰富的膳食纤维,具有润肠通便的效果,能够在一定程度上促进肠道蠕动,预防和帮助缓解便秘情况的发生。
同时茄子中含有大量的维生素P、钾元素以及皂草苷,对于降低血脂、血压、血清胆固醇水平都有非常不错的帮助。
要说搭配茄子最合适的蔬菜,我觉得西红柿必须榜上有名!酸酸甜甜的西红柿,搭配上口感劲道的茄子,混合在一起拌面。一口面一口菜,再来上几瓣腌蒜,绝对让人欲罢不能~现在正处于冷暖交替,孩子的胃口可能不太稳定,这个时候不妨用一碗刚出锅的打卤面,来打开孩子的胃吧~
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