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步骤 1:
苦瓜祛籽 把白色的瓤全部刮干净
步骤 2:
切片 切丁皆可
步骤 3:
锅中倒水烧开 放入苦瓜焯烫1分钟 (时间不要太长 不然苦瓜会变软)
步骤 4:
放入冰水中冰一下捞出
步骤 5:
依次放入柠檬 蜂蜜
步骤 6:
最后倒入雪碧末过苦瓜 放入冰箱冷藏2小时即可
无油酸奶吐司
百合绿豆水
鸡蛋酱凉面
家庭版捞汁小海鲜
排骨豆角焖面
三种食材做出的美味,一般人不会
脆皮牛油果雪糕
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核桃柠檬手撕鸡
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牛奶吐司
油浸大蒜
【宝宝辅食】自制酱香饼
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
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