凉拌马兰头 by 小主丁丁 - 菜谱

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浏览 909913 收藏 8918 时间 10分钟左右切墩(初级)

小主丁丁 2019年04月14日发布

凉拌马兰头，能保持食材原本营养价值，可清热解毒，散瘀止血，治疗吐血、外伤出血等症状，还能降血压，马兰富含蛋白质，这在叶菜中不可多得，可防癌抗癌，马兰头维生素A的含量超过番茄，是非常健康的减肥养身菜，正是上市的季节，赶紧吃起来。

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