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步骤 1:
准备两个番茄 去皮
步骤 2:
牛腩泡出血水
步骤 3:
冷水下锅 放入姜片
步骤 4:
番茄切碎
步骤 5:
放入姜末蒜末爆香
步骤 6:
放入番茄翻炒
步骤 7:
水开捞出 过温水
步骤 8:
番茄煮烂
步骤 9:
加入牛腩 翻炒
步骤 10:
放入盐 生抽 料酒
步骤 11:
加入500ml 温水
步骤 12:
煮沸转小火 炖30分钟即可
步骤 13:
出锅 撒点葱花
全程不要用冷水。过水用温水 加水也用温水
时蔬藜麦沙拉
泰式青木瓜沙拉
奥尔良鸡腿汉堡
想瘦吃它!肉嫩多汁,搭配沙拉快乐减脂~
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