鸡胸肉炒芦笋

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浏览 6397082 收藏 32405 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

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鸡胸肉炒芦笋的做法步骤

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小贴士

芦笋烫的时候放油，是为了颜色更加翠绿，烫的时间不要过长，也不要盖锅盖。烫完过一下凉水颜色更亮

球小厨（美食分享） 2019年04月16日发布
芦笋含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质和人体所需要的微量元素。它具有低脂肪低热量，高纤维素的特点具有减肥的功效。
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