鸡胸肉炒芦笋的做法步骤

• 步骤 1：

  

  鸡胸肉切成小块块，放入两片生姜，少许的生抽，适量的生粉，黑胡椒和料酒腌制半小时。

• 步骤 2：

  

  芦笋洗净切段备用

• 步骤 3：

  

  锅中倒入清水烧开，加少许油，水开了把芦笋烫一下

• 步骤 4：

  

  烫好过一下凉水

• 步骤 5：

  

  锅中倒入橄榄油，蒜切片放入爆香

• 步骤 6：

  

  倒入腌制好的鸡胸翻炒

• 步骤 7：

  

  鸡胸炒熟了，就倒入芦笋

• 步骤 8：

  

  加少许的盐翻炒均匀即可

• 步骤 9：

  

  成品

• 步骤 10：

  

  成品