无油无糖不翻拌简易版豆沙馅的做法步骤

• 步骤 1：

  

  红小豆提前一夜浸泡。本次馅料大概用了两小杯（舀米的）。

• 步骤 2：

  

  灰枣去核，清水洗净。本次馅料放了十二颗。

• 步骤 3：

  

  将红小豆和灰枣放入普通电饭煲里，清水没过一厘米即可，参考蒸米饭的方法。

• 步骤 4：

  

  开关由煮饭变为保温后，翻拌一会，倒入适量开水，再次调整为煮饭模式。熟了后，用饭铲子将红豆和红枣碾碎，不用太细致，随后再次倒入适量开水，第三次焖煮。

• 步骤 5：

  

  电饭煲为“保温”后即可，可以再碾碎点。不用加水，不用加油，不用加糖，不用翻烤。