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步骤 1:
将南瓜洗净后切块去除瓜瓤,上锅蒸熟。
步骤 2:
奶粉里倒入开水搅拌均匀(也可以直接用牛奶)。
步骤 3:
将蒸熟的南瓜去皮后放入破壁机里,倒入冲泡好的牛奶打成糊。
步骤 4:
将打好的南瓜汤倒入碗里,撒上燕麦水果干和坚果,一碗简单健康营养的南瓜汤完成啦!
我没有放糖,大家可以根据自己所用南瓜的甜度来决定要不要加糖。
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