微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
将南瓜洗净后切块去除瓜瓤,上锅蒸熟。
步骤 2:
奶粉里倒入开水搅拌均匀(也可以直接用牛奶)。
步骤 3:
将蒸熟的南瓜去皮后放入破壁机里,倒入冲泡好的牛奶打成糊。
步骤 4:
将打好的南瓜汤倒入碗里,撒上燕麦水果干和坚果,一碗简单健康营养的南瓜汤完成啦!
我没有放糖,大家可以根据自己所用南瓜的甜度来决定要不要加糖。
简易版树桩蛋糕
一次发酵红糖全麦燕麦麸皮土司
无糖油50大卡胡萝卜蛋糕
燕麦拿铁
葡萄干南瓜燕麦粥
水果燕麦粥
原味燕麦馒头
紫薯燕麦牛奶
紫薯燕麦粥
燕麦紫薯奶香米糊
好吃不胖的|燕麦饼干
芝士香蕉燕麦饼
韩式紫菜包饭
西兰花炒口蘑
伯爵红茶巴巴露亚
白灼菜心
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
椰蓉南瓜马蹄糕
自制魔芋