轩的不重样早餐1276

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所需食材

  • 虾仁 150克
  • 杂粮米 40克
  • 小白菜 50克
  • 黄西葫芦 1个
  • 紫甘蓝 2片
  • 溏心蛋 1个
  • 酸梅汤 1杯
  • 樱桃蓝莓 适量

小贴士

我家早上口淡蔬菜一般就直接吃了
可以放油醋汁也可以放沙拉酱

英子营养师 2023年09月21日发布
五月九日早餐分享:虾仁蔬菜杂粮粥、黄西葫芦丝、紫甘蓝丝、溏心蛋、蓝莓 、酸梅汤
制作步骤:
1、虾仁去虾线焯水煮熟备用
2、熬杂粮粥,放一点香油和1克盐,煮熟后放入切碎的有机小白菜拌匀后放入煮好的虾仁,煮开后关火,放入少许葱花
3、溏心蛋是买的,用开水热一下,酸梅汤用热水沏开
4、黄西葫芦刮丝、紫甘蓝切丝,可以直接吃,也可以放油醋汁调一下
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