微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
将西兰花,胡萝卜洗净备用。
步骤 2:
胡萝卜刮成细丝,西兰花切末,一个鸡蛋就可以(家里只有双簧的了)•﹏•
步骤 3:
先加入凉开水,然后依次加入鸡蛋,面粉,胡萝卜和西兰花。
步骤 4:
加入适量盐(一定要少放)搅拌成面糊,像酸奶一样浓稠就可以了。
步骤 5:
平底锅烧热,刷一层油,倒入面糊,双面煎黄即可。
步骤 6:
滴上少许番茄沙司
步骤 7:
宝贝品尝时间 ◔◡◔
☆西兰花不宜和牛奶同吃,吃了不利于营养的吸收。 ☆西兰花不宜和猪肝、牛肝同吃,吃了会破坏其中的维生素。
菌菇西兰花脆底披萨
牛肉西兰花饭团
低脂健康的时蔬鸡肉饼
芝士盖奶油西兰花
宝宝辅食:彩虹能量饼
精致早餐360式:西兰花蟹肉沙拉配法棍面
虾扯蛋
牛排藜麦沙拉~
时蔬烘蛋
蚝油西兰花杏鲍菇
简单、美味又营养的蔬菜羹
小炒西兰花,春季减脂必备
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
【宝宝辅食】自制酱香饼
杭州人学做南昌瓦罐汤
烧椒茄子
果酱奶油面包