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步骤 1:
市场上购买新鲜食材
步骤 2:
锅中开始烧水,放入蒸屉,蒸屉上放屉布
步骤 3:
把清洗干净的食材切成块放入蒸屉中开始蒸
步骤 4:
将各中调料混合后放在一个容器中备用,最上面放葱花(酱料也可以根据自己口味随意搭配)
步骤 5:
然后用热油泼一下,爆出香味
步骤 6:
这时蒸的时间也差不多了,可以起锅装盘
步骤 7:
最后配上酱料开始食用
火龙果山药卷低卡又美味
水果大福(山药版)
早餐组合三:中式热狗+健脾粥+土豆泥
油炸山药条,养生的小零食!
生滚牛肉粥
鸡胸肉山药米饼
清肺小炒
山药笋干雪里蕻
山药玉米排骨汤
蓝莓山药圆~冰爽香甜又丝滑
蓝莓山药泥
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