微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
超解馋的减脂期美食｜鸡肉豆腐丸子收藏
浏览 10616
收藏 229
所需食材
- 豆腐 适量
- 鸡胸肉 1块
- 胡萝卜 半根
- 香菇 5朵
- 鸡蛋 一个
- 盐 适量
- 蚝油 1勺
- 黑胡椒粉 适量
- 生抽 2勺
- 淀粉 适量
超解馋的减脂期美食｜鸡肉豆腐丸子的做法步骤
-
步骤 1：
1⃣️鸡胸肉绞碎成鸡肉泥，烤豆腐捏碎，胡萝卜和蘑菇一起搅碎 2⃣️将鸡肉泥，豆腐碎，胡萝卜蘑菇碎一起放入盆中，加入一勺蚝油，两勺生抽，一勺黑胡椒，适量盐，一个鸡蛋和适量淀粉搅拌均匀，捏成小丸子放入烤盘中
-
步骤 2：
3⃣️放入蒸烤箱
-
步骤 3：
选择空气炸模式200°C/20分钟，丸子中间需要翻面
-
步骤 4：
叮～完成啦，太香了，配上番茄酱，超级解馋，口感和肉丸子差不多！低脂高蛋白，太适合减脂期啦～～
