低卡血豆腐蒸酸菜

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低卡血豆腐蒸酸菜收藏

浏览 24527 收藏 82 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 猪血 250g
  • 适量
  • 东北酸菜 100
  • 生抽 2勺
  • 香油 5ml

小贴士

『所到之处皆是 人间烟火~』
​今儿是自己动手,丰衣足食
干净饮食的午餐(我自己的搭配)

​ ☞碳水115g 蛋52.5g 脂肪 9.6g✔
​共计:732kcal~

㊗️祝餐餐饮美食而愉快

毛豆同学~ 2022年12月12日发布
250g猪血 155kcal(每百克约68kcal)
而同等重量的猪肋排大约980kcal
(每百克约360kcal)
相差五倍之多,
很多人对猪血的固有印象
就是东北的『杀猪菜』吧
确实血肠白肉酸菜很好吃
但多吃那种做法健康实在无益❌
(五花肉里有大量的饱和脂肪,加上米饭构成纯纯的糖油混合物)
我的做法只需5g油 即可完成一道美味✔

超级简单,巨适合像我一样的厨房小白~
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