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步骤 1:
锅里不放油,放入五花肉,煎至两面金黄。
步骤 2:
倒入烤肉酱搅匀,盛出备用。
步骤 3:
小煎盘清洁后,倒入一点油,打入鸡蛋,上面撒一点点盐。
步骤 4:
盖上锅盖,小火焖至蛋白凝固。
步骤 5:
换上小汤盘,倒一点油,把去皮的西红柿放入,撒点盐,煎至变软。
步骤 6:
锅里加入水,烧开后放入西兰花和有机花菜。
步骤 7:
倒入乌冬面搅散,煮2分钟。
步骤 8:
关火加入番茄酱、生抽、蚝油调味。摆上鸡蛋、烤肉,撒上小葱。
步骤 9:
成品。
步骤 10:
步骤 11:
1.如果不怕长肉,煎完肉,可以直接用里面的油煎蛋。2.还可以煮点青菜,更美味。
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