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步骤 1:
牛腩切块,泡去血水,我一般晚上泡一晚,第二天做
步骤 2:
泡好的牛腩凉水下锅,加葱姜料酒,大火煮开
步骤 3:
煮五分钟后,捞出牛腩,开水洗净后,放入开水锅中加葱姜料酒香料炖一个半小时
步骤 4:
西红柿切十字
步骤 5:
放入开水中烫一下,皮卷起后捞出来
步骤 6:
捞出来的西红柿
步骤 7:
去皮,切块
步骤 8:
锅中放油,慢炒西红柿,炒出西红柿汁
步骤 9:
西红柿倒入闷锅中,加盐丶老抽,糖,炖三十分钟
步骤 10:
大火收汁,装盘享用
时蔬藜麦沙拉
泰式青木瓜沙拉
奥尔良鸡腿汉堡
想瘦吃它!肉嫩多汁,搭配沙拉快乐减脂~
时蔬烤牛肉
奶油鲜虾吐司挞
可爱早餐黑麦三明治
西兰花炒鸡蛋
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