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步骤 1:
鲍鱼、北极参和越南白玉鱼胶放入无油无盐的保鲜盒,加入纯净水冰箱冷藏浸泡1天(第一天),每12小时更换一次纯净水
步骤 2:
第二天:把食材取出清洗干净以后,重新放入容器,用同样的方法再浸泡一天
步骤 3:
第三天:海参剪开,洗净肚子里面的杂质
步骤 4:
冷水下锅,煮沸以后小火再煮30分钟后取出放凉
步骤 5:
鲍鱼和鱼胶清洗干净,同样冷水下锅。鲍鱼煮40分钟,鱼胶煮10分钟后捞出晾凉
步骤 6:
把煮好放凉的食材重新放入无油容器,用同样的方法再浸泡一天
步骤 7:
第四天:取出对虾干,用温水浸泡2小时
步骤 8:
干贝、火腿、腐竹、花菇分别浸泡1小时备用
步骤 9:
泡发好的鲍鱼切上菱形的花刀
步骤 10:
锅里加入600毫升水,半包高汤调味料搅拌均匀
步骤 11:
加入鲍鱼和鱼胶、姜片,小火烩制30分钟
步骤 12:
加入海参烩制5分钟后捞出
步骤 13:
再加入600毫升水和剩下的半包高汤调味料
步骤 14:
将泡发好的其他材料烩制15分钟,腐竹烩制3分钟
步骤 15:
猫牙米蒸好后用碗倒扣成圆形,摆上煮好的食材
步骤 16:
鲍汁调味料加入60毫升纯净水,煮沸2分钟后淋到煮好的盆菜食材上
步骤 17:
地道的佛跳墙盆菜,加上喷香的米饭,这一碗超豪华的佛跳墙捞饭,一定会是年夜饭上的主角!
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春天,多给家人吃这菜,滋养脾胃去肝火
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