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步骤 1:
虾滑1袋挤出备用,胡萝卜切丁过热水捞出备用,鸡蛋1个打均匀备用,蟹棒烫熟备用
步骤 2:
所有准备好的食材放入一个容器中,再加入1勺耗油
步骤 3:
食材搅拌均匀备用
步骤 4:
海苔卷铺好
步骤 5:
均匀的放上搅拌好的馅料后像卷寿司一样卷起来,之后放入冰箱冷冻层,冻3小时定型
步骤 6:
取出海苔卷,均匀的切片
步骤 7:
煎锅刷油,均匀的铺好海苔卷
步骤 8:
小火煎至两面金黄,撒上黑胡椒粉
步骤 9:
开动吧!
想瘦吃它!肉嫩多汁,搭配沙拉快乐减脂~
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