糖醋龙利鱼

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糖醋龙利鱼收藏

浏览 16852 收藏 5415 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 龙利鱼柳 1条
  • 适量
  • 适量
  • 白糖 1勺
  • 1勺
  • 生抽 1勺
  • 两根
  • 生姜 一块
  • 黄酒 一勺
抹茶16 2022年07月18日发布
提到减肥食物,大家一定会想到水煮鸡胸肉。但是除了鸡胸肉,还有一种营养高、热量低、脂肪低的食物,那就是龙利鱼 。每100克龙利鱼的热量为88大卡,脂肪约4克,在一众食材的热量中属于中等偏下的食物。因此,近年来龙利鱼也被公认为热量低、高水分、高蛋白的减肥食物。
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