糖醋龙利鱼 by 抹茶16 - 菜谱

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浏览 16962 收藏 5415 时间 10~30分钟切墩(初级)

抹茶16 2022年07月18日发布

提到减肥食物，大家一定会想到水煮鸡胸肉。但是除了鸡胸肉，还有一种营养高、热量低、脂肪低的食物，那就是龙利鱼。每100克龙利鱼的热量为88大卡，脂肪约4克，在一众食材的热量中属于中等偏下的食物。因此，近年来龙利鱼也被公认为热量低、高水分、高蛋白的减肥食物。

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