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步骤 1:
准备好材料,花生50克,黄豆50克,紫薯100克。
步骤 2:
黄豆和花生分别冲洗干净。
步骤 3:
紫薯清洗干净,去皮后切成小块。
步骤 4:
把准备好地食材分别放入破壁机中,食材和水按1:9的比例加入1350毫升的清水。
步骤 5:
选择破壁机的五谷豆浆的模式,按下启动键后等程序结束就可以了。
步骤 6:
程序结束后打开盖子,根据个人的口味加入适量蜂蜜搅匀就可以了。
步骤 7:
细腻好喝,营养丰富的花生紫薯豆浆。 #姐姐的早餐#
用破壁机的话黄豆和花生不用浸泡,冲洗干净后直接就可以放入破壁机打
南瓜蛋仔包(水解法)
青椒肉丝
牛肉红椒酱
软糯香甜的贵阳糯米饭
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酸奶奶酪提子软面包
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