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步骤 1:
准备米饭
步骤 2:
海苔碎3-5勺
步骤 3:
午餐肉或者火腿肠
步骤 4:
金枪鱼罐头
步骤 5:
蛋黄酱一勺
步骤 6:
香油一点,带上一次性手套抓匀
步骤 7:
抓成圆形,在海苔碎上滚一圈
可以适量放一点胡萝卜碎颜色更好看,午餐肉要泡一下水因为本身金枪鱼和火腿肠有咸淡,可以不用另外加盐
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菠菜金枪鱼土豆沙拉
香肠鸡蛋卷
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蔬菜沙拉
金枪鱼欧洲风味全麦面包(一发超软,低糖低
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