油焖茭白(胶笋)

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油焖茭白(胶笋)收藏

浏览 662657 收藏 2544 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 茭白 4根
  • 白糖 1勺
  • 一点点
  • 蚝油 1勺
  • 1勺
  • 生抽 1勺
  • 开水 1碗
  • 大蒜 4瓣
  • 小米辣 4个

小贴士

放一点点盐即可,口味清淡不放盐也行。

Eden1588 2019年11月09日发布
功效作用
茭白,原产于我国,生于湖沼水中,全国大部分地区皆有栽培。主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在,并能提供硫元素,味道鲜美,营养价值较高,容易为人体所吸收。
1.清解热毒

2.解酒醒酒

3.利湿退黄

4.滋养皮肤

5.补虚健体
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