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步骤 1:
来不及准备早餐的某一天,备好所有食材
步骤 2:
将奇亚籽用开水泡开,可以看到颗粒涨大
步骤 3:
将牛奶倒入搅拌杯
步骤 4:
将脂20营养固体饮料剪开倒入杯中
步骤 5:
按下电动杯的按钮自动搅拌十秒,一杯营养丰富的早餐就完成了
步骤 6:
完美开启一天的工作
健康早餐|抹茶奇亚籽酸奶火龙果坚果布丁
快手减脂早餐,黑巧克力香蕉燕麦粥
烤核桃坚果燕麦片
奇亚籽水果酸奶杯(低卡饮品)
苹果奇亚籽酸奶
(喝出好气色)苹果桑葚饮
黑醋牛油果羽衣甘蓝蔬果沙拉 素食
饱腹感十足香蕉芒果奇亚籽奶昔
解暑又管饱的奇亚籽酸奶水果冰棍
超级美味的快手早餐—鸡蛋燕麦粥
黑咖啡奇亚籽黑全麦面包
(全家的营养早餐)彩虹三明治
伯爵红茶瑞士卷—奶茶味浓郁,柔软香甜!
香辣炒面筋
南瓜浓汤
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